Alors que Léo arrive au Bar du Mistral, Roland l'interroge pour savoir s'il est prêt pour l'entraînement de vélo. Le Capitaine Castelli dit qu'il est obligé de faire des efforts car Barbara ne le lâche plus et les collègues l'attendent au tournant. Il décide de prendre ensuite un café et deux croissants. Le mari de Mirta lui fait croire qu'ils sont réservés puis lui confie que sa fille ne veut pas qu'il mange n'importe quoi avant la course. Léo demande à son ami de ne pas respecter les consignes de Barbara... Comme Roland ne cède pas, le Capitaine Castelli s'en va... regarde la TV ! Plus tard, Léo s'entraîne dans Marseille. Au food truck, il croise Jean-Paul qui l'encourage. Le Capitaine Castelli demande à Francesco de lui donner un sandwich. L'Italien refuse et lui prépare un repas de champion : une bonne salade. Léo comprend que Barbara est venue lui demander de veiller à son régime alimentaire... Comme il vient de faire 10 kilomètres, il a envie de manger... Léo s'installe
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